domingo, 2 de maio de 2010

REPÓRTER DE FERRO

O Início – semana 1

Vou fazer o Iron Man de 2011. Participar mesmo. E de certa forma cobrir jornalisticamente.
A decisão não veio de supetão, da noite para o dia, já faz dois anos que venho ensaiando essa loucura. Faltava um pouco de coragem e de incentivo que agora vieram me empurrar para o maior desafio físico e psicológico da minha vida.
Físico porque vou precisar muito dele para completar 3,8 km nadando, 190 km pedalando e 42 km correndo, tudo no mesmo dia, um em seguida do outro.
E o psicológico para agüentar o treinamento puxado e não desistir no meio do caminho.
Além do desafio pessoal tem também o motivo de servir de exemplo que me impulsiona a querer enfrentar essa prova.
Aqui neste espaço você vai ver que vou seguir trabalhando normalmente, com meus horários malucos, as viagens para cobrir jogos e eventos pelo mundo, e mesmo assim, irei encontrar tempo e disposição para treinar. Exemplo para que você que se diz preguiçoso e sem tempo para malhar, saia do sofá e comece a dar as primeiras voltas caminhando pelo quarteirão.
Aqui vou postar toda a evolução, sofrimento, mudanças e metas conquistadas durante estes 13 meses de preparação. Além disso vou precisar de muito incentivo para desafiar meus limites. Então faço um convite: vamos fazermos isso juntos.
A primeira semana já foi
Bem leve, segundo meu treinador Fernando Couto, da Delia Sports, que dará a parte de corrida e bike, é um despertar muscular, para preparar aos poucos meu corpo para o que vem pela frente.
Corridas de 30 minutos, duas leves em ritmo constante e outra intercalando os mesmo 30 minutos com 4 minutos de trote e um acelerado. E a velha musculação em dois dias da semana para dar a base de tudo.
Por enquanto bicicleta só a vi e água só para o banho.
Vamos devagar para ir longe, tudo ao seu tempo porque tem muito chão pela frente.
Dizem que a musculatura tem memória, a minha com certeza não esqueceu que num começo de trabalho físico sente-se muita dor.
Até o próximo quilômetro.

2 comentários:

Jéssica Nayara disse...

Força! Vc vai precisar... rs
Sou sua fã!
Beijos

Sandra disse...

Ah, Alê, faço tudo o que vc pretende fazer, em meia hora, hehehe; culpa da minha hiperatividade, claro.
Mas sei que vc vai conseguir, pois é um carinha determinado. Vai fundo, lindo. Sucesso.
bjs.
Ps: Jéssica, vc sumiu do msn. Precisamos botar as fofocas em dia.
bj.