Acabei de chegar do Rio de Janeiro. Acho que já escrevi várias vezes de coisas que vi por lá. Nem diria que a cidade maravilhosa seja a fonte de inspiração, mas é muito rica em personagens.
É o tiozinho de 80 anos que fala gíria, "Que irado, meu netinho". O cara que faz cachorro quente na carrocinha estilosa na Praça da Paz, com avental e chapéu de mestre cuca, e sem camisa, "Meu irrrmão, muito calorrr". O cara que vende esfirra na praia vestido de árabe que só atende pelo nextel, "Não vou ficarrr correndo nesse sol, né brou!". Enfim, são tantos e tantos outros que ainda não vi.
E hoje pela manha me deparei com uma sena que me fez rir por muitos quilômetros, inclusive antes de entregar minha bagagem no balcão da TAM.
Estava no carro com um motorista indo ao aeroporto, e quando estavamos saindo do bairro de copacabana pegando um pequeno túnel que sai em frente ao canecão, vi um garotinho de uns 9 anos, que deixou a mãe para trás e saiu correndo, virou o muro do tal túnel e ficou amoitado no cantinho com uma cara de mal esfregando as mãozinhas.
Olha, isso já me fazia rir e esquecer que o sinal abrira e fechara 3 vezes sem nosso carro se mexer.
Mas voltamos ao diabinho, quer dizer, menininho. Ele seguia lá com uma cara que misturava o Coringa e o Xarada, com olhar enigmático e uma risadinha maligna.
E eis que pula, para frente do muro, dá um grito de monstro da lagoa, faz cara de vampiro, olhar de chupa cabra... UARRRRRRRRRHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH...
Infelizmente para ele e felizmente para mim, ele errou o tempo. Ele queria assustar a mamãe, e ela estava uns 10 mestros atrás do ponto exato.
O UARRRRRRRRRHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH... foi ficando desenjavido, borocoxo, a mãe já tava com dor na barriga de tanto rir, eu já tava rindo desde que vi ele se escondendo, e vinham ainda umas 4 pessoas atrás da mãe que fizeram amizade por comentar o susto que não deu certo.
O sinal ficou verde e o meninho vermelho sem graça.
quarta-feira, 8 de dezembro de 2010
segunda-feira, 21 de junho de 2010
Semana 4 - 1,5k a menos
A bola rola na copa e a bolinha aqui (eu) rolo pelas ruas da Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro. O trabalho me trouxe para a capital carioca e aqui eu exerço minhas funções jornalisticas e também meus treinos.
Gosto de correr nos mesmos lugares. Acostumo com as metragens e consigo controlar meu ritmo. Aqui tenho corrido na rua do canal - muito bom porque é arborizada e tem as metragens no chão, mas não é tão longa, por isso acabo correndo um pouco na rua mesmo. Hoje resolvi estreiar o calçadão da praia. E descobri que não gosto muito. É que parece que estou correndo numa esteira. Claro que tem o mar, areia, gente passando no mesmo ritmo ou mais rápido, mas a impressão que me dá é que estou passando no mesmo lugar. Fico olhando pro mar o tempo todo e como toda onda quebra na praia parece que estou tendo um Dejavu atrás do outro.
Mas também não é nada que me tire o foco.
Tô focadão!! (isso podeira até virar um funk, né? Já que estou aqui)
O mais engraçado tem sido minhas pedaladas. Como a bike não veio cobrir a copa tenho ido à aulas de spining. E o jeito que os professores falam é uma coisa que não existe.
"VAMOS COMEÇAR NOSSA PRIMEIRA SUBIDA, EMPURRA A CARGA E VAI NA SEGUNDA PEGADA, ESSA É SINISTRA".
O importante é que estou correndo mais, pedalando mais e por enquanto nadando a mesma coisa.
E mais importante ainda é que tudo isso com um quilinho e meio a menos. Se bem que só a balança tá vendo isso, porque eu olho, olho e olho e tenho certeza que eles estão aqui ainda.
Gosto de correr nos mesmos lugares. Acostumo com as metragens e consigo controlar meu ritmo. Aqui tenho corrido na rua do canal - muito bom porque é arborizada e tem as metragens no chão, mas não é tão longa, por isso acabo correndo um pouco na rua mesmo. Hoje resolvi estreiar o calçadão da praia. E descobri que não gosto muito. É que parece que estou correndo numa esteira. Claro que tem o mar, areia, gente passando no mesmo ritmo ou mais rápido, mas a impressão que me dá é que estou passando no mesmo lugar. Fico olhando pro mar o tempo todo e como toda onda quebra na praia parece que estou tendo um Dejavu atrás do outro.
Mas também não é nada que me tire o foco.
Tô focadão!! (isso podeira até virar um funk, né? Já que estou aqui)
O mais engraçado tem sido minhas pedaladas. Como a bike não veio cobrir a copa tenho ido à aulas de spining. E o jeito que os professores falam é uma coisa que não existe.
"VAMOS COMEÇAR NOSSA PRIMEIRA SUBIDA, EMPURRA A CARGA E VAI NA SEGUNDA PEGADA, ESSA É SINISTRA".
O importante é que estou correndo mais, pedalando mais e por enquanto nadando a mesma coisa.
E mais importante ainda é que tudo isso com um quilinho e meio a menos. Se bem que só a balança tá vendo isso, porque eu olho, olho e olho e tenho certeza que eles estão aqui ainda.
sexta-feira, 11 de junho de 2010
Medo da Água - terceira semana
Enfim caí na piscina. Água quentinha tratada com ozônio. E no horário que estou batendo os bracinhos está vazia, todas as raias pra mim. Ainda bem.
O percurso do IronMan assusta pelos KMs extravagantes, mas os 3,8km de natação me dá um pouco de pânico.
Não nado bem, faço muita força para fazer sem paradas 100 metros, se faço -ou consigo - fazer 200, chego na borda quase que nadando cachorrinho.
Acho que os 180km pedalando e os 42km serão mais fáceis de vencer. Se é que existe mais fácil.
Por isso e a modalidade que vai exigir mais, terei que ser disciplinado e focado o tempo todo, a todo o treino, a cada pernada.
Dizem que nadar no mar é mais fácil por causa do sal que faz seu corpo ter melhor flutuação. Mas de que adianta flutuar se as ondas podem me fazer nada o dobro da distância. Além me melhorar o estilo, técnica e condicionamento na água, tenho que ter o controle direcional de uma bússula para enfrentar o mar.
Hoje foram 1700m com várias paradinhas, mas o importante é ir sempre em frente direto mesmo que bem devagar.
Outro detalhe, como nadar da fome. Meu Deus!!!
O percurso do IronMan assusta pelos KMs extravagantes, mas os 3,8km de natação me dá um pouco de pânico.
Não nado bem, faço muita força para fazer sem paradas 100 metros, se faço -ou consigo - fazer 200, chego na borda quase que nadando cachorrinho.
Acho que os 180km pedalando e os 42km serão mais fáceis de vencer. Se é que existe mais fácil.
Por isso e a modalidade que vai exigir mais, terei que ser disciplinado e focado o tempo todo, a todo o treino, a cada pernada.
Dizem que nadar no mar é mais fácil por causa do sal que faz seu corpo ter melhor flutuação. Mas de que adianta flutuar se as ondas podem me fazer nada o dobro da distância. Além me melhorar o estilo, técnica e condicionamento na água, tenho que ter o controle direcional de uma bússula para enfrentar o mar.
Hoje foram 1700m com várias paradinhas, mas o importante é ir sempre em frente direto mesmo que bem devagar.
Outro detalhe, como nadar da fome. Meu Deus!!!
quinta-feira, 27 de maio de 2010
Segunda Semana - a bicicleta
Claro você já deve ter ouvido a frase "É como andar de bicicleta", ou seja, você sabe que já fez aquilo uma vez e nunca vai desaprender.
Mas andar de bicicleta para valer, não é uma das coisas que se aprende uma vez e não esquece. É diferente. Rítimo, força, frequência, e outros pequenos detalhes aparecem.
Minhas primeiras pedaladas no desafio são com uma bike de mountain, pneus grossos para andar em terreno irregular e nada de sapatilhas. Não é uma bicicleta para velocidade é uma para reaprender a pedalar.
Só o banco é parecido. Duro. De vc achar que nunca mais irá reclamar da cadeira de madeira da casa da sua vó.
Mas desafio é desafio, está aí para ser vencido.
Nesta semana comecei pedalando meia-hora, subi para quarenta minutos, rodei 28 km na ciclovia da marginal (com direito aquele e capivaras mutantes), e ontem meu recorde: uma hora e vinte em cima da magrela gordinha.
E a cada fim de pedalada, uma corridinha leve, de 40 minutos ou uma hora.
Tá começando a ficar puxado, mas longe do que ainda vai ficar.
Semana que vem vou ver e entrar na água.
Com a chegada da natação vou me sentir mais triatleta.
Mas andar de bicicleta para valer, não é uma das coisas que se aprende uma vez e não esquece. É diferente. Rítimo, força, frequência, e outros pequenos detalhes aparecem.
Minhas primeiras pedaladas no desafio são com uma bike de mountain, pneus grossos para andar em terreno irregular e nada de sapatilhas. Não é uma bicicleta para velocidade é uma para reaprender a pedalar.
Só o banco é parecido. Duro. De vc achar que nunca mais irá reclamar da cadeira de madeira da casa da sua vó.
Mas desafio é desafio, está aí para ser vencido.
Nesta semana comecei pedalando meia-hora, subi para quarenta minutos, rodei 28 km na ciclovia da marginal (com direito aquele e capivaras mutantes), e ontem meu recorde: uma hora e vinte em cima da magrela gordinha.
E a cada fim de pedalada, uma corridinha leve, de 40 minutos ou uma hora.
Tá começando a ficar puxado, mas longe do que ainda vai ficar.
Semana que vem vou ver e entrar na água.
Com a chegada da natação vou me sentir mais triatleta.
domingo, 2 de maio de 2010
REPÓRTER DE FERRO
O Início – semana 1
Vou fazer o Iron Man de 2011. Participar mesmo. E de certa forma cobrir jornalisticamente.
A decisão não veio de supetão, da noite para o dia, já faz dois anos que venho ensaiando essa loucura. Faltava um pouco de coragem e de incentivo que agora vieram me empurrar para o maior desafio físico e psicológico da minha vida.
Físico porque vou precisar muito dele para completar 3,8 km nadando, 190 km pedalando e 42 km correndo, tudo no mesmo dia, um em seguida do outro.
E o psicológico para agüentar o treinamento puxado e não desistir no meio do caminho.
Além do desafio pessoal tem também o motivo de servir de exemplo que me impulsiona a querer enfrentar essa prova.
Aqui neste espaço você vai ver que vou seguir trabalhando normalmente, com meus horários malucos, as viagens para cobrir jogos e eventos pelo mundo, e mesmo assim, irei encontrar tempo e disposição para treinar. Exemplo para que você que se diz preguiçoso e sem tempo para malhar, saia do sofá e comece a dar as primeiras voltas caminhando pelo quarteirão.
Aqui vou postar toda a evolução, sofrimento, mudanças e metas conquistadas durante estes 13 meses de preparação. Além disso vou precisar de muito incentivo para desafiar meus limites. Então faço um convite: vamos fazermos isso juntos.
A primeira semana já foi
Bem leve, segundo meu treinador Fernando Couto, da Delia Sports, que dará a parte de corrida e bike, é um despertar muscular, para preparar aos poucos meu corpo para o que vem pela frente.
Corridas de 30 minutos, duas leves em ritmo constante e outra intercalando os mesmo 30 minutos com 4 minutos de trote e um acelerado. E a velha musculação em dois dias da semana para dar a base de tudo.
Por enquanto bicicleta só a vi e água só para o banho.
Vamos devagar para ir longe, tudo ao seu tempo porque tem muito chão pela frente.
Dizem que a musculatura tem memória, a minha com certeza não esqueceu que num começo de trabalho físico sente-se muita dor.
Até o próximo quilômetro.
Vou fazer o Iron Man de 2011. Participar mesmo. E de certa forma cobrir jornalisticamente.
A decisão não veio de supetão, da noite para o dia, já faz dois anos que venho ensaiando essa loucura. Faltava um pouco de coragem e de incentivo que agora vieram me empurrar para o maior desafio físico e psicológico da minha vida.
Físico porque vou precisar muito dele para completar 3,8 km nadando, 190 km pedalando e 42 km correndo, tudo no mesmo dia, um em seguida do outro.
E o psicológico para agüentar o treinamento puxado e não desistir no meio do caminho.
Além do desafio pessoal tem também o motivo de servir de exemplo que me impulsiona a querer enfrentar essa prova.
Aqui neste espaço você vai ver que vou seguir trabalhando normalmente, com meus horários malucos, as viagens para cobrir jogos e eventos pelo mundo, e mesmo assim, irei encontrar tempo e disposição para treinar. Exemplo para que você que se diz preguiçoso e sem tempo para malhar, saia do sofá e comece a dar as primeiras voltas caminhando pelo quarteirão.
Aqui vou postar toda a evolução, sofrimento, mudanças e metas conquistadas durante estes 13 meses de preparação. Além disso vou precisar de muito incentivo para desafiar meus limites. Então faço um convite: vamos fazermos isso juntos.
A primeira semana já foi
Bem leve, segundo meu treinador Fernando Couto, da Delia Sports, que dará a parte de corrida e bike, é um despertar muscular, para preparar aos poucos meu corpo para o que vem pela frente.
Corridas de 30 minutos, duas leves em ritmo constante e outra intercalando os mesmo 30 minutos com 4 minutos de trote e um acelerado. E a velha musculação em dois dias da semana para dar a base de tudo.
Por enquanto bicicleta só a vi e água só para o banho.
Vamos devagar para ir longe, tudo ao seu tempo porque tem muito chão pela frente.
Dizem que a musculatura tem memória, a minha com certeza não esqueceu que num começo de trabalho físico sente-se muita dor.
Até o próximo quilômetro.
sábado, 17 de abril de 2010
sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010
Só Acontece Em SP
1. 30 minutos de carro é perto
2. comer na padaria é chique
3. tomar café no copo de cerveja
4. todo porteiro tem problema de dicção
5. no metrô ninguém cede o lulgar para grávidas e idosos
6. o super pop tem audiência
7. ir no shopping é passeio
8. engarrafamento é superrrr normal
9. lixo nada
10. choveu fodeu
2. comer na padaria é chique
3. tomar café no copo de cerveja
4. todo porteiro tem problema de dicção
5. no metrô ninguém cede o lulgar para grávidas e idosos
6. o super pop tem audiência
7. ir no shopping é passeio
8. engarrafamento é superrrr normal
9. lixo nada
10. choveu fodeu
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